天呐，这个饮品太神奇了！便秘的朋友喝了立马见效，畅通无阻！

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想要肠道通畅，青春常驻吗？肠道清一年，年轻十年！据说每个人的肠道里可能都有5到25斤的宿便，24小时不排出，就会产生39种毒素，引发上百种健康问题。健康生活，从肠道排毒开始！

“钢铁肠”必备！快来试试这个香蕉黄瓜蜂蜜汁，实现拉💩自由！🍌🥒🍯

香蕉和黄瓜富含膳食纤维，蜂蜜有润肠通便的效果，三者一起榨汁，不仅能快速改善便秘，还能帮助宿便迅速排出体外。还能美容养颜，减肥瘦身，一杯搞定！解决便秘的营养食疗方法就在这里。

🍹 食材准备：

黄瓜 🥒

香蕉 🍌

蜂蜜 🍯

👩‍🍳 制作步骤：

将黄瓜和香蕉切块，与蜂蜜一起放入破壁机；

加入800毫升水；

选择果蔬模式，一键启动！

拉💩困难的朋友们，赶紧试试吧！保证效果杠杠的！💯

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❤️我是蓝豆豆营养师，10年体重管理，指导过10000+人吃出好身材。

我准备了一份饮食方案和运动计划。

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